Al giorno d'oggi l'attenzione al benessere della popolazione aziendale ha assunto un ruolo centrale. Le iniziative presentate spaziano da programmi di ascolto tematici e servizi di counseling psicologico, a soluzioni innovative per promuovere un equilibrio tra vita professionale e personale. L’approccio al wellbeing si estende ormai oltre il tradizionale concetto di benefit, configurandosi come una dimensione trasversale che include il supporto olistico, l’attenzione alle dinamiche familiari degli employee e iniziative mirate alla promozione di uno stile di vita “sano”. Si tratta di una relazione d’aiuto il cui obiettivo è dare sostegno a chi si trova in un momento di difficoltà o di disagio al fine di migliorare la propria qualità di vita e il proprio benessere.
Il massaggio Access Bars® è una tecnica di rilassamento conosciuta e diffusa in tutto il mondo. Lavora sull'energia e sul rilassamento mentale, oltre a quello che fisico. Per questo motivo, a differenza di un normale massaggio, la stimolazione dei punti di interesse avviene tramite un tocco leggero appena percettibile da chi lo riceve. Gli Access Bars® sono una tecnica nata negli Stati Uniti all'inizio degli anni '90 e fanno parte di quello che oggi è conosciuto come Access Consciousness, un metodo che ha potenziato decine di migliaia di persone in tutto il mondo ad accedere ad un maggior livello di consapevolezza e a riconoscere il loro sapere. Gli Access Bars® sono 32 punti situati sulla testa. Ognuno di essi corrisponde ad un ambito della vita, come ad esempio Gioia e Tristezza, Comunicazione, Guarigione, Controllo. Ciascun punto rappresenta l'estremità di una barra energetica che attraversa il cranio. La sua stimolazione permette lo scorrimento dell'energia all'interno della stessa barra. Da qui il nome Bars®, letteralmente "barre". Tutti insieme questi punti formano una mappa energetica disponibile per ogni persona: tutti ce l'abbiamo. Una volta che questa energia viene attivata durante il massaggio, si hanno diversi effetti benefici, a partire dal rilassamento e fino ad una completa trasformazione del modo in cui ci si atteggia verso sé stessi e la propria vita.
Per mindfulness s'intende il raggiungimento della consapevolezza di sé e della realtà nel momento presente e in maniera non giudicante. Tale consapevolezza può essere raggiunta mediante la messa in pratica di particolari tecniche di meditazione derivanti da quelle impiegate nel buddhismo. In altri termini, la pratica della mindfulness vede come suo obiettivo principale il raggiungimento di un grado di consapevolezza massimo attraverso il quale l'individuo dovrebbe raggiungere uno stato di benessere. Difatti, divenendo consapevoli e non critici nei confronti di sé stessi e della realtà, gli individui dovrebbero riuscire a controllare e contenere emozioni, sensazioni e pensieri negativi che possono portare alla sofferenza.
Il Reiki è una disciplina olistica di origine giapponese fondata dal Maestro Mikao Usui nel 1922. La parola Reiki rappresenta sia la disciplina, sia l’energia che è naturalmente presente in ogni essere. Il termine Reiki sta ad indicare la connessione tra l’energia dell’Universo e l’energia dell’Individuo; miracolosa, sacra, pura potenzialità creativa, un Macrocosmo permeato di forza creativa e allo stesso tempo un Microcosmo di creature che attendono di ricevere la linfa vitale. L’Energia Universale che sostiene la vita, la corrente di vita che anima tutte le manifestazioni dell’essere, l’Essenza stessa della Vita. Come operatore posso portare energia “pulita” nel corpo stimolando il ri-equilibrio energetico sui quattro piani della realtà, fisico-emozionale-mentale e spirituale, ristabilendo il corretto equilibrio energetico e favorendo un sempre maggiore benessere.
È una tecnica di libertà emotiva. L’EFT è stato scoperto in America da un medico, uno psicologo americano e funziona picchiettando su determinati punti dell'agopuntura dicendo delle frasi o motivazionali o frasi positive e in questo modo quelle frasi che noi abbiamo scelto appositamente in si imprimono nella nostra energia e quindi nel nostro inconscio. EFT è una tecnica psico energetica per cambiare i nostri condizionamenti inconsci i nostri convincimenti e le nostre credenze da credenze negative a credenze positive da convinzioni limitanti.
